Цель - детоксикация организма, стройность, легкость, укрепление
https://vk.com/leliatwins
Полный отзыв: https://vk.com/spirulinadetox?z=photo-79928120_345888068%2Falbum-79928120_205384311
День 1.
Сегодня начали свой день с коктейля со спирулиной) состав- чайная ложка твердого кокосового молока, (растопили), вода, немного стевии и обезжиренного какао-порошка, орехи, сушеная черника, и Спирулина :) получилось вкусно и очень сытно! Энергии море!
Ложимся достаточно поздно- около часа ночи;) поэтому легкий ужин в 9 вечера - самое то!! Для моего смузи идеально подошло сочетание- ложка кокосового молока, вода, немного стевии, порция спирулины и горсть свежих ягод голубики :)
День 2.
Бодрое утро с вкусным коктейлем, состав- Спирулина, кокосовое молоко, вода, стевия, какао, горсть голубики, и банан) жкт чувствует себя отлично) заметно нормализуется пищеварение!
Вкуснейший ужин- огурец, мята, вода, немного стевии, и порция спирулины;) круче, чем мохито!!! 
День 3.
После выходных были некоторые проблемы со здоровьем, подступающая простуда... Как подступила, так и отступила:) видимо, от мощного заряда витаминов!!! А утренний смузи уже дал море энергии и эндорфинов- спасибо кокосовому молоку, банану, стевии и спирулине за это!!! :)
Мой ужин - смузи из огурцов, киви, воды и спирулины очень свежий, легкий коктейль!!
День 4.
Доброе утро непременно будет добрым с таким вкусным началом дня:) хурма, мед, стевия, вода, немного кокосового молока, и порция спирулины - густой и такооой насыщенный коктейль!
Мои мысли были отлично переведены Аней надо было быстрее патентовать идею! про разделение продуктов с высоким/низким гликемическим индексом по времени суток мой ужин очень прост и легок- киви, стевия, вода и спирулина
День 5.
Мой утренний фреш - спирулина, вода, ананасы колечками и сок немножко оттуда, и капля кокосового молока! заметила, что стала пить намного меньше кофе! Раньше пила минимум 8-9 чашек в день! Вчера выпила всего 4!
Легкий фитнес-ужин - три огурчика, вода, мята, и порция спирулины! этот смузи настолько подходит для вечернего приема пищи, и настолько вкусен, что даже не хочется экспериментировать !
День 6.
Утро непременно будет добрым с таким вкусным завтракомломтики ананаса и спирулина - все гениальное просто!
Последние пару дней замечаю тягу к моно-смузи микс с каким-то одним ингредиентом, для большего ощущения вкусовых нот вариант вечернего ужина - пара мандаринок и порция спирулины! Очень освежающий, легкий, витаминный, с легкой ноткой новогоднего праздника, коктейль!
День 7.
Воскресное утробанан,киви,обезжиренный какао-порошок, соевое молоко, и конечно, порция спирулины
Вечерний легкий ужин - огурчик,киви и спирулина! Прекрасный низкоуглеводный коктейль!
День .
Утро. На улице прекрасное зимнее настроение, снежинки падают! Красота! А в мой бокал "упали" мандарин,киви и спирулинановогодние тона
Вечер. Когда на календаре декабрь, все сложнее не добавлять мандаринки абсолютно в каждое блюдо вечерний смузи- огурчик, мандаринка, спирулина и стевия
День 9.
Утро. И снова повторяюсь с новогодними нотами сочетание хурмы, мандарина и капли соевого молока, и конечно,порции спирулины- просто и вкусно!
Вечером, после хорошей тренировки, очень вкусно и полезно выпить овощной смузи- огурец, шпинат, руккола, добавить перечной мяты и порцию спирулины- организм скажет огромное спасибо, а мышцы отдельно благодарят за белковую составляющую коктейля, и за возможность нормально восстановиться ночью
День 10.
Доброе витаминное утро- пара мандаринок, ложка соевого молока и порция спирулины
Вечерний фитнес-коктейль из пары огурчиков, спирулины, и горсти шпината идеальный легкий смузи
День 11.
Совместный утренний завтрак фруктовые смузи из бананов, мандаринов, спирулины и кокосового молока
Ужин прекрасный- легкое и свежее сочетание шпината, огурцов, рукколы, свежей мяты, и порции спирулины! Самочувствие великолепное, пищеварение наладилось как по часам, обмен веществ ускорился! Такой ужин обеспечит сладкий сон как без спазмов от голода, так и без бессонницы от переедания и тяжести
День 12.
Мое утро началось с бодрящего коктейля из розового грейпфрута, спирулины и кокосового молока!! легкая кислинка грейпфрута отлично сочеталась с теплыми сладкими нотами кокосового молока, море витаминов, заряд бодрости!
Пара киви, огурчики, листья свежей мяты и спирулина- заряд бодрости и энергии!!!
День 13.
Субботнее утро- прекрасное время для тренировки! Встала я поздно, да и вчера хорошо потанцевали в клубе, и в 3 утра ужинали куриной грудкой :) полезно, но поздновато! Поэтому утром нужен особенный коктейль - без лишних компонентов, с высоким содержанием белка, и с детокс-функцией) смузи из спирулины, воды и пары ложек кокосового молока - идеальный выбор! Такой воздушный легкий коктейль, и никакого ощущения тяжести перед тренировкой!
Легкий ужин- огурец и спирулина фитнес-коктейль, просто и вкусно!!!!
День 14.
Мы на финишной прямой нашего двухнедельного детокса!! Утро началось с Микса спирулины, банана, кокосового молока и воды! Ооочень вкусный классический рецепт!
Потрясающий эффект детокса, намного улучшилось пищеварение, глаза блестят, выровнялся цвет кожи! Чувствуется витаминовый всплеск за эти две недели! Научилась готовить море вкусных коктейлей, как приятно поражало это разнообразное вкусовое сочетание! Мои рецепторы за эти две недели просто устали орать от восторга:) спасибо огромное за эти 14 дней, бесценный опыт!!!
Специальный гость проекта.
Ольга Дмитриева (Лелька Гирник)